は

背　手：手の甲部。受け、打ちに使う。
haishu

背　足：足指を曲げた状態での足の甲部。金的への蹴りや、回し蹴りに使う。
haisoku

背　刀：手刀の反対側、親指側の側面部。打ち、受けに使う。
haito

背　腕：手甲側の前腕。上段突きなどを受ける。
haiwan

八字立　：両足を左右に肩幅ほど開き、爪先を外側斜めに向ける。
hachiji dachi

半　身：上体の正面側が斜め方向へ向いている状態。
hanmi

半身後屈立　：左右の足を一直線上に開き、体重を後足へ７、前足へ３かける。
　　　　　　　　　　前足爪先は正面、後足爪先は前足に対して直角方向。
hanmi kokutsu dachi

ひ

引き手：突きや受けを行う時に、引いてくる方の手。
hikite

膝蹴り：両手で相手をつかみ、引き寄せて蹴る。
hizageri

肘当て：猿臂当て参照。
hiji ate

平　拳：親指以外の四指を浅く曲げた中関節部（側面を親指でおさえる）
hiraken

ふ

不動立　：四股立と同じ。
fudo dachi

へ

平行構え：拳を握り前腕を上体と平行になるように構える。
heiko gamae

平行立　：両足を左右に肩幅ほど開き、足刀部分を平行にして立つ。
heiko dachi

ほ

鉾先蹴り：伸ばした足指の指先で蹴る。足先蹴りともいう
hokosaki geri

帆立構え：手刀を正中線に合わせ、指先を真上に向ける。引き手は水月前。
hotate gamae